Renforcement musculaire et Renfo/Stretch
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Le renforcement musculaire est une intention éducative, dont le but est de développer la puissance contractile des muscles, tonifier la qualité musculaire et réequilibrer les morphologies défaillantes. Selon l"entrainement choisi, le renforcement musculaire peut améliorer la force, la résistance, l'endurance ou autres qualités. Rien n'empêche de combiner plusieurs objectifs en effectuant l'effort avec un déplacement en rythme. |
Renfo Stretch : Mercredi de 9h30à11h00Renfo musculaire : Lundi de 9hà10h, 19hà20h / Jeudi de 19h30à21h et vendredi de 18hà19h |
Professeurs : Marie, Annie, Aurélie et Gaël |
