Pilate

Le pilate est une méthode "douce" de renforcement musculaire basée sur la respiration.

L'objectif étant d'amener le corps et l'esprit à ne faire qu'un.

Cette méthode a pour but d'harmoniser votre silhouette, en vous apportant une plus grande force intérieure.

Vous allez également redécouvrir votre corps de façon à mieux le comprendre et de ce fait à mieux le contrôler.

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